新闻中心 /News 
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25 2025-04
来一次山海间的骑行五月崂山两场自行车赛事等你来开云全站下载
海尔・2025 青岛马拉松刚刚圆满结束，骑行比赛又要来啦！记者从崂山区4月24日举行的媒体见面会上获悉，今年5月，在崂山风景区将举行两场自行车赛事，骑友们可以在山海间“一骑游崂山”。 “山海骑遇”自行车爬坡赛拟于5月...
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25 2025-04
开云全站昌江2025年五一职工篮球赛盛大开幕 48支代表队竞
4月24日晚，昌江2025年五一职工篮球赛揭幕战火热开打。记者 鲁启兰 摄 南海网4月25日消息（记者 鲁启兰）为推动全民健身热潮，激发广大职工干部劳动热情，在“五一”劳动节到来之际，4月24日晚，昌江黎族自治县20...
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25 2025-04
马拉松赛事的白金标金标都是啥？（秒懂体育）
春暖花开，又到了“跑马”旺季。在大大小小的马拉松赛事中，有的是白金标，有的则是金标，这些标牌有何讲究？赛事等级又是怎样划分的？ 其实，标牌就像路跑赛事的“身份证”。有了标牌，就表明该项赛事获得了世界田联的认证。202...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
